
Adravya hind,tant,: la nosubstancia
Ciertos músculos del suelo pélvico están dispuestos en forma de un ocho, mas con 3 anillos. Un anillo se sitúa alrededor de la uretra, otro alrededor de la vagina, y el último alrededor del ano. Contrae éstos músculos de delante a atrás y relájalos de atrás a delante.